אסף שביט מטפל בשיטת NLP ומומחה לטיפול בחרדות ופוביות. הקליניקה של שביט נמצאת בקיבוץ חולתה ונותנת מענה גם לבני נוער שסובלים מחרדות. שביט בנוסף מעביר קורסים בשיטת NLP מתוך ההבנה כי אנשים רוצים ללמוד את שיטת הטיפול בכדי לטפל בעצמם.

כתבה מאת דנה אלימלך.

צילום: לילך שדה

אסף שביט מתמחה בשיטת NLP. ההתמחות של שביט בשיטה היא בעיקר בשחרור מפוביות וחרדות בזמן קצר. שביט באמצעות הטיפול עושה עם אנשים תהליכים מאוד קצרים וממוקדים שמאפשרים להם להשתחרר מחרדות. שביט אומר כי הוא מתמקד ומתמחה בעיקר בבני ובנות נוער.

בשיטת ה – NLP עובדים על התת מודע. לא חוזרים לעבר, אנשים מאוד עייפים מזה. מסביר שביט. “אני בודק עם המטופל איפה הוא נמצא היום ואני נותן כלים לעתיד שלו. אנחנו לא נכנסים לעבר ולא נוברים ולכן התהליך קצר. שיטת הטיפול היא לשנות את המבנה והמרכיבים של המחשבה. זיהוי של המרכבים של המחשבה ובהם אנחנו עושים שינוי הדברים שגורמים לחרדה ומייצרים אותם. החרדה היא מאוד קדמונית במחשבה. בעבר היינו צריכים לדאוג לעצמנו לחימום ושלא יטרפו אותנו, היום אין לנו את הדאגות האלה אבל זה עדיין מחשבה קדמונית שמפעילה את החרדה״.

יש שני סוגים של חרדות, מסביר שביט. יש חרדות שנגרמות מדברים מאוד מסוימים כמו מבחנים, שיעורי נהיגה וטסטים, פחד מעמידה בפני קהל, פחד מטיסות, פחד מנהיגה. ויש גם חרדות לא מוסברות שמגיעות לעיתים בתחושות פיזיות כמו התקף חרדה עם דופק, ונשימה מואצת וכבדה ותחושת חרדה. שביט נותן מענה לשני סוגי החרדות. התהליך מורכב משמונה מפגשים שבתחום הטיפולים נחשב לטיפול מאוד קצר.

שביט מסביר כי דווקא המקום של הסקפטיות של אנשים מונע מהם לטפל בעצמם. “אנשים הם סקפטיים באופן טבעי, זה מעין מנגנון הגנה לאנשים שנמצאים במצב של חרדה. ממקום של דאגה וחרדה נמנעים מלעשות פעולות או טיפולים, מתוך טיפולים שלא עזרו, או עזרו מעט, והם לא מעיזים לעשות ניסיון נוסף.

שביט אומר כי האנשים שמגיעים בסיום התהליך הוא שואל אותם איך היה להם בהתחלה שהם הגיעו עד לסיום הטיפול, והם מספרים כי היו להם הרבה ספקות אם זה יעבוד אומר שביט, ומוסיף כי “הדרך לעשות את זה היא לבדוק את זה. האופציה השנייה היא להישאר במקום ולהישאר עם החרדה. אני נותן כלים שהם פועלים על התת מודע להרבה מאוד זמן. זה לא רק שמונה מפגשים ונגמר התהליך, המטופלים יוצאים עם כלים עוצמתיים שעושים מחיקה על החרדה או הפוביה שהייתה להם“.

שביט מספר על מקרה של מטופלת עם חרדה מטיסה. בזמן התהליך שעברו בטיפול לא הייתה לה טיסה מוזמנת כך שלא היה את האפשרות לבדוק את החרדה. לאחרונה הזמינה כרטיס טיסה, חופשה בחו”ל, צילמה תמונות, ולא רק שהיא הצליחה לטוס אלא גם הטיסה הייתה טובה ונעימה עבורה. לא הייתה לה חרדה לפני וגם לא בזמן הטיסה. מקרה נוסף של טיפול בחרדות עם נערה שהגיעה לטיפול עם חרדה לא מוסברת , היא שיתפה בכל הסקפטיות לגבי בכלל האם זה יעזור או האם אפשר לעשות עם זה משהו. וכשהצליחה לשחרר את חוסר האמונה ונכנסה לתהליך הטיפולי, ״הדבר המדהים שהיא השתחררה מכל החרדה אבל זה נתן לה הרבה מעבר וכלים לחיים להתמודדות״ אמר שביט.

שביט מעביר קורסים במסגרת שיטת NLP. הקורס מתקיים בראש פינה במרכז להצלחות. קורס הבא יפתח ב 2/2. “מצאתי שרב האנשים רוצים ללמוד את התהליך בשביל עצמם. בקורס אנחנו מעניקים את הכלים להשתחרר מהחרדה ומהסבל אחת ולתמיד. יש פתרון זמין עבורכם והמסר שלי הוא אל תמנעו מעצמם את הטיפול”.